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本書特色
本書內容以毛髮為主題,是作者從事毛髮醫療以來一直想完成貢獻給大家的成品,除了二○○七年成立「臺灣頭皮毛髮醫學會」、二○○八年「臺灣健康頭皮管理學會」之外,二○○八年三月更在「臺北醫學大學」首屆頭皮管理師學分班開課,盡可能地提供給想要愛惜頭皮、重視毛髮,甚至有落髮困擾的人們多一些參考的知識與資料,同時拋磚引玉鼓勵臺灣頭皮產業專業化發展,呼籲想致力毛髮工作的人多加強「頭皮管理師」的證照與專業性,希望小小的力量能點燃頭皮毛髮界專業的發展,讓所有臺灣有落髮困擾的人們享受到科技與醫療的進步。
作者簡介
林宜蓉
現職
臺灣頭皮毛髮醫學會理事長
臺灣頭皮健康管理學會理事長
臺灣發毛館醫師策略聯盟指導醫師
發毛診所毛囊移植指導醫師
臺北醫學大學進修推廣部頭皮管理課程主授講師
學經歷:
Kyungpook National University Hospital Hair Transplantation & Research Center
KNUH HAIR CENTER
財團法人宏恩醫院醫學美容部執行長
大韓民國頭皮毛髮醫學會榮譽正會員
韓國頭皮專門家醫學會國際首席顧問
ITF韓國國際頭皮健康管理學會國際首席顧問
台灣首屆FUE無痕植髮Workshop首席指導醫師
美國ISHRS會員
- 新功能介紹 作者: 林宜蓉
- 出版社:書泉 新功能介紹
- 出版日期:2011/02/22
- 語言:繁體中文
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▲包喜樂。(圖/翻攝自FIBA官網) 記者魏立信/綜合報導 2017亞洲盃女籃在印度邦加羅爾舉行,中華女籃25日以59比53遭紐西蘭逆轉,確定在小組排名第三,八強複賽將遭遇勁旅日本。 日本今日自小組賽強碰同為2連勝的澳洲,主控藤岡麻菜美雖繳出18分、10助攻的亮眼數據,但仍擋不住面身材高大,且此役轟進12顆三分球、命中率高達60%的澳洲,以74比83落敗。 ▲藤岡麻菜美。(圖/翻攝自FIBA官網) 八強複賽將由A、B組交叉對決,A組排名第三的中華隊將於27日碰上B組第二的日本;本屆亞洲杯只要搶下前4名就可搶下明年西班牙世界盃的門票,因此與日本之戰的勝負將決定中華隊能否前進世界級殿堂。 中華隊將於27日強碰日本,其中藤岡麻菜美將是全力防堵的對象,她在小組賽場均12.7分、5.7籃板、8助攻,皆在日本陣中高居第一,此外,中華隊也必須依賴混血華裔中鋒包喜樂在禁區的牽制力。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
文、圖/退休好幸福 中醫典籍《黃帝內經》中提到「五臟六腑皆令人咳,非獨肺也。」簡單來說,會導致久咳的原因有很多,不單單只有肺的問題而已。衛生福利部桃園醫院中醫科主治醫師葉兼碩指出,依照這個論點,咳嗽久久不停,有可能是因為「腎氣虛」。 以中醫的觀點來看,人體的呼吸不單只靠肺的運作,腎的調節也很重要。肺吸入氣而順流入腎,由腎負責歸納,可使腎氣充沛,歸納功能正常,才能使肺的呼吸均勻、氣道通暢。《類證治裁》亦在文中表明,肺為氣之主、腎為氣之根,則表示兩者互相協調的意涵。 慢性咳嗽的4個原因 1.肺阻塞(COPD) 患者:久咳、咳痰、胸悶等症狀。 2.從事礦產職業:長期暴露在空氣品質不佳的地方。 3.胃食道逆流:這點很容易被忽略,由於飲食不當的習慣,導致胃痛或是「火燒心」的狀況發生。 4.代謝症候群:年齡逐漸增長後,人體各項器官退化,代謝變差導致咳痰不易。 不要過度止咳 許多人應對久咳不止,通常一昧的服用止咳藥,以減緩不適。葉兼碩醫師說,在中醫的理論中,如果患者咳得不嚴重,就不需要服用藥物,過度止咳會使痰無法排出,反而延長了病程,適得其反。 如果患有COPD 等久咳疾病的人,建議平常避免進出空氣品質不佳的場所,出門記得戴口罩,忌生冷、甜膩的飲食,杜絕菸酒。另外,有些吞嚥功能不佳的長者,則要小心嗆到,避免發生吸入性肺炎。 頭面口鼻保暖 運動適量 葉兼碩醫師說明,要保持呼吸道與肺部的健康,「保暖」是一項重要的守則。除了可戴口罩保護外,脖子的保暖也是一大重點,圍上圍巾,能促進血液循環,避免冷風吹入體內,預防感冒。 此外,運動固然重要,但本身若有COPD、慢性氣喘者,就要自行減少運動時間與強度。而夏季應避免在日正當中時運動、冬季寒流時盡量待在家裡,以免侵害到肺部。 同場加映:止咳穴道——天突穴 天突穴是位於胸骨附近的止咳穴道,單純的慢性咳嗽雖可用該穴道止咳,但因為位置不好找,且此處交織的骨頭較繁密,不建議自行按壓、避免受傷,如想參考此治療方式,建議請教專業中醫師配合其他穴道進行。 更多健康訊息,請上《退休好幸福》 老人咳,等於呼吸道退化? 6個呼吸道誘發的疾病 致命元凶!6種肺病共病症 跟著做,養肺小運動
文、圖/退休好幸福 中醫典籍《黃帝內經》中提到「五臟六腑皆令人咳,非獨肺也。」簡單來說,會導致久咳的原因有很多,不單單只有肺的問題而已。衛生福利部桃園醫院中醫科主治醫師葉兼碩指出,依照這個論點,咳嗽久久不停,有可能是因為「腎氣虛」。 以中醫的觀點來看,人體的呼吸不單只靠肺的運作,腎的調節也很重要。肺吸入氣而順流入腎,由腎負責歸納,可使腎氣充沛,歸納功能正常,才能使肺的呼吸均勻、氣道通暢。《類證治裁》亦在文中表明,肺為氣之主、腎為氣之根,則表示兩者互相協調的意涵。 慢性咳嗽的4個原因 1.肺阻塞(COPD) 患者:久咳、咳痰、胸悶等症狀。 2.從事礦產職業:長期暴露在空氣品質不佳的地方。 3.胃食道逆流:這點很容易被忽略,由於飲食不當的習慣,導致胃痛或是「火燒心」的狀況發生。 4.代謝症候群:年齡逐漸增長後,人體各項器官退化,代謝變差導致咳痰不易。 不要過度止咳 許多人應對久咳不止,通常一昧的服用止咳藥,以減緩不適。葉兼碩醫師說,在中醫的理論中,如果患者咳得不嚴重,就不需要服用藥物,過度止咳會使痰無法排出,反而延長了病程,適得其反。 如果患有COPD 等久咳疾病的人,建議平常避免進出空氣品質不佳的場所,出門記得戴口罩,忌生冷、甜膩的飲食,杜絕菸酒。另外,有些吞嚥功能不佳的長者,則要小心嗆到,避免發生吸入性肺炎。 頭面口鼻保暖 運動適量 葉兼碩醫師說明,要保持呼吸道與肺部的健康,「保暖」是一項重要的守則。除了可戴口罩保護外,脖子的保暖也是一大重點,圍上圍巾,能促進血液循環,避免冷風吹入體內,預防感冒。 此外,運動固然重要,但本身若有COPD、慢性氣喘者,就要自行減少運動時間與強度。而夏季應避免在日正當中時運動、冬季寒流時盡量待在家裡,以免侵害到肺部。 同場加映:止咳穴道——天突穴 天突穴是位於胸骨附近的止咳穴道,單純的慢性咳嗽雖可用該穴道止咳,但因為位置不好找,且此處交織的骨頭較繁密,不建議自行按壓、避免受傷,如想參考此治療方式,建議請教專業中醫師配合其他穴道進行。 更多健康訊息,請上《退休好幸福》 老人咳,等於呼吸道退化? 6個呼吸道誘發的疾病 致命元凶!6種肺病共病症 跟著做,養肺小運動
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